El Gran Parque de Mijas acogerá el evento ‘Mijas con tu bienestar’ con motivo del Día Mundial de la Salud el próximo 12 de abril en horario de 10 a 14 horas.

El objetivo es promover hábitos y estrategias de autocuidado que contribuyan al mantenimiento de una buena salud mental. A través de un circuito de actividades se abordarán aspectos claves con una metodología interactiva y adaptada a todas las edades.

Los temas específicos que se van a tratar son :

• Regulación del estrés. Pausa y respira.
• Higiene del sueño. La importancia de un adecuado descanso.
• Apoyo social y búsqueda de ayuda. Destacar la importancia de las redes de apoyo social. Pedir ayuda.
• Diálogo interno y pensamiento saludable. Cómo nos hablamos influye en cómo nos sentimos.
• Activación emocional y experiencia intergeneracional. Dinámica grupal de risoterapia para favorecer la liberación emocional y la conexión de grupo.
• Espacio infantil : Los peques tendrán su propio espacio de ocio educativo con actividades infantiles y talleres creativos.

Los asistentes que completen el circuito recibirán un obsequio.

El evento se cierra con una actividad colectiva de movimiento y baile para todas las edades.

Participan las asociaciones locales AFESOL, AECC, AFA Mijas, Fida Internacional, Sembrando Sonrisas Cosechando Felicidad y FuenMijas (Asociación de enfermos de Parkinson).